新人研修で指摘された猫背!ショックで改善を決意しました

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猫背
現在、40歳の専業主婦です。私は女性にしては、とても身長が高い方です。

高い身長がコンプレックスで猫背の姿勢に…

学生時代から身長が高い方だったので、ある時期はそれが嫌で嫌で仕方ありませんでした。特に私が中学生だった頃(13歳くらい)が、一番、ピークでそれを感じていました。

まだまだ、女の子の方が成長が早かったので、男の子たちから「デカ女」と呼ばれたりするのです。それが嫌で次第に出来るだけ、小さく見えるように猫背になっていきました。

両親からは、猫背を注意されてはいたのですが、そんなのお構いなしです。そして、その猫背は大人になってもそのままの状態になってしまったのです。

常に猫背の姿勢をとっていたせいか、その姿勢がとても楽になっていました。座っていても、意識していないと猫背になり、立っている時は、本当にだらしない立ち方だったと思います。肩コリがひどかったのも、その猫背のせいだったのかもしれません。

社会人1年目で指摘された猫背

ある日、自分の猫背を実際に目の当たりにする出来事がありました。それは、ビデオ撮影です。

23歳で就職して、社会人としてのマナートレーニングが会社で行われました。1人1人の立ち振る舞いをビデオで撮影して、その後、それについて意見を言ったりする場でした。

両親に猫背の事は注意されていたものの、それまで、あまり意識する事はありませんでした。でも、そのビデオに映っていた私は本当にみっともない姿だったのです。身長が高いので、余計に猫背は強調されます。

そして、みんなから良い点と悪い点について指摘をされるのですが、みんなが猫背について指摘をしたのです。私自身、ビデオを見て実感していたので、他人からの指摘は更に追い打ちをかけるものでした。

姿勢を意識することでだんだん猫背を治すことを決意

それをきっかけに出来るだけ、姿勢を意識するようになりました。街を歩く時や普段の何気ない時、姿勢を意識する事でだいぶ良くなったように思います。最初は、背筋を伸ばすのは苦痛でしたが、慣れてくるとだんだんと楽になりました。今も、気を抜くと猫背に戻ってしまいますが、以前よりは良くなったと思います。

そして、姿勢を意識するようになってから、変わった事が1つあります。それは、周りから「背が高くスラッとしていて、かっこいい」と言われるようになった事です。今までは、背の高い事がコンプレックスだったので、猫背で目立たないようにしていました。

私の猫背は、身長が大きいので本当に目立っていたと思います。もっと早く両親の言っている事を受け入れて、姿勢を正せば良かったと思います。自分で意識すれば治るものなので、本当に損をしていた気がします。

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-猫背の悩み・体験談

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 サイト管理人 はるこ 
はるこ 背中ニキビ PR会社で働く29歳。背中ニキビがきっかけで、数々の背中ケアに取り組む。現在は綺麗な背中をキープ中♪趣味はファッション雑誌を読むこと。