バレエを習っても猫背の私!!腰痛で苦しむも矯正ベルトは効果なし

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猫背
私は25歳、専業主婦をしています。これは、猫背に悩んだ私の体験談です。

猫背の私も、幼いころはクラシックバレエを習っていました

私が大学生の頃、友達とランチをしているときのことです。友達は、私のことを先日見たと言うのでどこで見たか場所を聞くと、私はそのとき授業中で、絶対にいるはずもないところだったので、それは人違いだと言いました。

すると友達から、
「あの猫背は絶対〇〇(私の名前)だと思ったんだけどな?」
と言われました。

たしかに私は幼い頃から猫背で、いつからそうなったのか見当もつきません。父親が猫背気味なのでこれは遺伝で、しょうがないことだと思っていました。

母親は、猫背の私を気にしてクラシックバレエ教室に入れました。そこでは常に姿勢良く踊っていたので、習っていた3年間だけは普段でも姿勢が良くなったと身内から言われるほどでした。

猫背で腰痛にも悩まされるように…負担がすべて腰にきていた

あまり自分が猫背ということを気にしないでいると、思い知らされる時が来ます。大学の友達の人違いの話から数日後、ものすごい猫背の女性を見かけたのです。

スタイルが良く、おしゃれをしているのに、猫背のせいで格好が悪く感じました。自分もああいうふうに他人から見られているんだ、と初めて自分を客観視できました。

数年前から腰痛にも悩まされていたのです。病院の先生からは、猫背のせいで負担が全て腰にきている、と言われていました。ひどい時は、ギギギと腰の音がする程でした。

今までの自分の猫背に関するエピソードがどんどん走馬灯のように頭に浮かんできて、とりあえず治そう、と思いました。

猫背を治すために矯正ベルトを購入

そこでまず、猫背矯正ベルトを買いました。値段はピンキリですが、効果のないようなものを買っても意味がないので、口コミの一番いい、お値段も少々高いものを選びました。

つけ心地は、たしかに自然と胸を張れて背中が反るようになっているので良さそうでした。ただ、1日それをつけているのは気合が必要でした。なぜなら、変にいろんな場所に力が入って、次の日身体に疲労が出ます。特に肩と腰には負担がかかっているように思えました。

始めは数時間から始めることにしました。凝った筋肉をほぐすため、お風呂はしっかり湯船に浸かってマッサージを欠かさず行います。

猫背矯正ベルトは効果あったのかな?意識することは大切

つけている間は効果を発揮しましたが、正直この方法は夏は厳しかったです。暑いし、ベルトはあまり頻繁に洗えないし、替えを何個か持っている必要がありました。

猫背矯正ベルトの最大の利点は、気が抜けなくなることです。要は、自分が猫背であることを常に意識できる。なぜなら上半身をこんなにも窮屈に締めているからです。全ては意識することが大事なのだとつくづく思いました。

今は専業主婦になって、猫背矯正ベルトの出番も減りました。最近は余った時間を趣味に使おうと思い、クラシックバレエ教室に通い始めようと思っています。

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-猫背の悩み・体験談

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