背中ニキビはホルモンバランスや生理不順に原因が?ケア方法は?

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ホルモンバランス
背中ニキビがなかなか治らない…それ、ホルモンバランスが乱れてるからじゃないですか?記事では、ホルモンバランスの乱れが背中ニキビを作る関係をご紹介。些細なことが原因で、背中ニキビを作ってしまっているかもしれません。

また、どうやってケアすればいいのか?背中ニキビを治す方法もご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

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背中ニキビとホルモンバランスの関係

背中ニキビは、様々な原因でできてしまうといわれています。

その中でも特に女性や思春期の方が悩んでいるニキビの原因として、ホルモンバランスの乱れが関係していることが多くあります。ホルモンバランスの乱れが、どうして背中のニキビへ影響してしまうのでしょうか?

そもそもニキビというのは、肌に溜まった皮脂が毛穴を詰まらせて起こります。そのため、基本的には毎日お風呂に入り、皮脂をしっかりと洗い流していれば防ぐことができるんです。しかし、しっかり洗えていなかったり、皮脂が多く分泌されていると、毛穴が詰まりやすい状態となり、ニキビの発症につながってしまいます。

思春期の頃にニキビができやすいのは、まさにホルモンバランスが関係しています。思春期の時期は、男女問わず、体内の男性ホルモンが多く分泌されます。男性ホルモンというのは、皮脂を多く分泌する機能があるため、ニキビが発症しやすくなります。

背中ニキビは生理不順の人ほど治しにくい

背中ニキビで悩む女性のうち、生理不順の人ほど背中ニキビを治しにくい可能性があります。理由は、定期的なリズムで起こる体内のホルモンバランスの変化が、乱れているからです。

女性の体は、主にエストロゲンとプロゲステロンという2つのホルモンでバランスをとっています。生理も、この2つのホルモンが増えたり減ったりすることで起こる現象です。このうち、プロゲステロンには男性ホルモン同様、皮脂の分泌を多くする働きがあり、生理一週間前に一番多くなります。生理前になると、ニキビができる人が多くいるのはこれが理由です。

ここで重要なのが、背中はたくさんの皮脂腺が密集している部位であるということです。プロゲステロンによって皮脂の分泌が増えると、背中にニキビができやすい状態になるんです。これに加え、背中は非常に洗いにくい場所ですよね。たくさん出た皮脂をしっかり洗うことができず、残ってしまった皮脂が毛穴を詰まらせ、ニキビを増やしてしまうんです。

生理の周期が安定している人であれば、一時的にニキビができることがあっても、生理が始まると同時に徐々に落ち着いてくるでしょう。しかし、生理不順の人は、このホルモンバランスの増減が乱れているため、皮脂の分泌が不安定、もしくは過剰となり、ニキビの発症しやすい状態が続いてしまうんです。

背中ニキビの原因はストレスからくるホルモンバランスの乱れ?

ほかにも、ホルモンバランスはストレスが原因で乱れることもあります。しかも、ストレスが原因の場合は非常に厄介です。

ストレスによってホルモンバランスが乱れると、ステロイドホルモンというものが分泌されるようになります。このステロイドホルモンというのは、肌のバリア機能を低下させる作用があるため、ニキビができやすい状態を作ってしまうんです。さらに、ストレスは、アドレナリンを体内に放出し、活性酸素を増加させ、過剰な皮脂分泌を促進してしまいます。

つまり、ストレスによるホルモンバランスの乱れは、肌の状態を悪くし、皮脂をたくさん出る状態にするというニキビが出来やすい体質を作り出すんです。皮脂腺の多い背中は、一度ニキビができると治りにくい部位でもあるため、この状態のダメージを大きく受けてしまいます。

ホルモンバランスの乱れからくる背中ニキビはどう治す?

このようなホルモンバランスの乱れから、背中のニキビがなかなか治らない場合、どのようにケアしていけばいいのでしょうか?この場合、4つの有効な方法が考えられます。

1.背中を清潔に保つ!

ホルモンバランスの乱れによって、過剰に分泌された皮脂。これを毎日しっかり洗い流し、汗や皮脂を背中に停滞させないことが重要です。毎日のお風呂で背中をしっかり洗うだけでなく、シャンプーやリンスの洗い残しがないように気を付けてみましょう。

2.背中を乾燥させない!

では、背中をゴシゴシ洗っておけば、ホルモンバランスの乱れによるニキビは防げるのでしょうか?

それが、そうでもないんです。

ゴシゴシ背中を洗うと、肌を傷つけ、バリア機能を低下させてしまう可能性があります。バリア機能が低下した肌は乾燥し、皮脂が過剰に分泌されるようになってしまいます。この皮脂が毛穴に詰まると、背中ニキビになってしまいます。

お風呂でしっかりと背中を洗ったあとは、しっかりと保湿をして肌のケアを怠らないようにしましょう。

3.ストレス軽減!

どんなにケアしていても、ストレスの多い体では、皮脂腺の多い背中のニキビはなかなか無くなりません。リラックスできる時間を作ったり、イライラしないよう心掛けたり、睡眠をしっかりとったりと、ストレスを溜めないことがニキビの改善につながります。

4.ニキビが出来ない背中環境を作る!

すでに背中ニキビがたくさん出来てしまっていて、自宅ケアではお肌の悪循環から抜け出せない場合があります。その場合は、自力での治療はなかなか難しいので、プロの力を借りることをおすすめします。ニキビを治すプロなら、皮膚科や美容エステなどの選択肢があります。

皮膚科では、ニキビの状態にあった薬を処方してもらえます。そのため、赤みが強いニキビなどでもしっかり治すことができます。ただし、病院での治療というのは、今あるニキビを治すだけなので、皮脂を過剰に分泌してしまうような悪いお肌の状態までは治りません。新しいニキビが出来ては薬を塗る、ということを繰り返していくことになります。もちろん、日ごろのケアもしながらです。

一方美容エステなら、背中ニキビの治療と一緒にお肌の状態も良くしてくれるので、ニキビの改善だけでなく、ニキビのできにくい背中を手に入れることができます。その分、少しお金はかかりますが、堂々と人に見せられる背中を手に入れられるメリットがあります。また、エステティシャンの方に、背中のケア方法などを直接聞けるのも安心できるポイントです。

まとめ

ホルモンバランスが乱れているのかどうかは、目に見えない状態なだけになかなかケアしにくいと思います。しかし、なんとなくそうかなぁ?と感じたなら、対策をしない手はありません。ちょっとしたことで、背中のニキビが改善するかもしれないので、ぜひ記事を参考にしてもらいたいと思います。

背中ニキビとホルモンバランスの関係をまとめると、

  • ホルモンバランスの乱れが原因で背中にニキビができることがある
  • 生理不順の人は背中ニキビが治りにくい
  • ストレスでもホルモンバランスは乱れる
  • 背中のケアは清潔&乾燥を防ぐことが重要
  • ストレス軽減も心掛ける
  • 美容エステなどで肌質改善に取り組む方法もある

ぜひ、自分にあったケア方法を見つけて、背中ニキビとおさらばしましょう!

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はるこ

 サイト管理人 はるこ 
はるこ 背中ニキビ PR会社で働く29歳。背中ニキビがきっかけで、数々の背中ケアに取り組む。現在は綺麗な背中をキープ中♪趣味はファッション雑誌を読むこと。