ニキビの治療方法のひとつとして有名なのがピーリングです。しかし、エステや美容皮膚科でのピーリングは高額のため、なかなか足踏みしてしまう人も多いですよね。

そこで、自宅で簡単にピーリングを行える「ピーリング石鹸」が人気です♪今回はニキビに効果があると口コミで話題のピーリング石鹸を厳選してご紹介します。

また、どうしてニキビ治療に効果があるのか？ニキビ跡も消すことができるのか？悪化させない正しい使い方は？背中ニキビも治るの？など気になる疑問にもお答えします。

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ニキビにピーリング石鹸がいい理由

そもそもピーリングとは、英語で「剥がす」「皮をむく」という意味です。傷んだり荒れてしまった肌の表面をむいて、綺麗な肌に生まれかわるイメージです。ピーリングを行うことで、肌本来の新しい角質を取り戻すことができます。

エステなどで一般的に行われるのは「ケミカルピーリング」と呼ばれるもので、酸性成分の薬剤で古い角質を溶かす方法で行われます。そして、石鹸にこの酸性成分が含まれているのが「ピーリング石鹸」なのです。

ピーリングで期待できる効果って？

（１）シミやニキビ跡を消す！

ピーリングを行うことで、できてしまったシミなどの色素排出を促進してくれます。日焼けでできてしまったシミやニキビ跡、くすみにも効果があるといわれています。

（２）毛穴に詰まった角栓の除去

角栓を溶かして除去するピーリングは、ニキビの原因となる毛穴詰まりを解消してくれます。ニキビの改善や予防に効果的です。

（３）肌のターンオーバーを促進

古い角質を除去することで、お肌の生まれ変わりが促進され、お肌のターンオーバーが健全に行われます。これによりくすみが改善され、お肌が常に綺麗な状態に♪

（４）肌の代謝アップで真皮コラーゲンが増える

お肌のターンオーバーが促進されるため代謝がアップしています。毛穴の開きを予防できたり、お肌のハリがアップして小じわの改善につながります。

ピーリングがニキビに効果的な理由

エステや美容皮膚科では、ニキビ治療にピーリングを勧められます。実は、日本皮膚科学会のニキビ治療ガイドラインにもピーリングが挙げられていて、ニキビ治療へ効果があると認められているんです。

ニキビの原因は「毛穴の詰まり」ですから、詰まった角栓を除去したり、毛穴詰まりの原因になる古い角質を取り除くことができるピーリングはとても効果があるんです！

特に、ピーリングでの治療は20代を過ぎた方にこそ試してほしい方法です。20代を超えてくると、加齢とともにお肌の角質が硬くなっていきます。お肌が乾燥しやすくなっているのも原因の１つです。角質が硬化した状態だと、毛穴詰まりが起きやすく、ニキビが治りにくくなっているんです。

ピーリングでは、皮膚の新陳代謝を促すため、古い角質がとどまることがなく、お肌が常にやわらかい状態に保たれます。これによって、ニキビのできにくいお肌をつくることができるんです。

一方で、ピーリングは皮膚の表面を溶かしてしまうため、新しい皮膚組織があらわになり、乾燥しやすくなっています。そのため、ピーリング後は保湿が必要不可欠といわれています。

ピーリング石鹸に含まれる有効成分

ピーリングに使われる酸性の薬剤にはいくつか種類がありますが、大きく２つに分けることができます。それが「AHA」と「BHA」です。

なお、ピーリングはこれらの成分をお肌に吸収させるわけではないため、アレルギーやアトピー体質の人も行えるといわれています。ピーリング石鹸で洗った後は洗い流してしまうので、肌への負担が少なくてすむんです。

ピーリング石鹸の選び方のポイント

（１）成分はＡＨＡ、特にグリコール酸が効果が高い

（２）配合率は４％以上が効果が高い

ピーリング石鹸でニキビを治したい方は、以上の２つのポイントを参考に、ピーリング石鹸を選んでみましょう。

ニキビに効くピーリング石鹸おすすめ５選

ここでは、ニキビに悩んでいる女性におすすめのピーリング石鹸をご紹介します。

ドクターサニー　ＡＨＡクリアソープ

【ニキビに効果的と口コミで人気！】
グリコール酸の配合が５％と高めで、強いピーリング効果が期待できます。サトウキビから抽出したAHA(フルーツ酸)のため、古く酸化した角質にのみ反応し、皮膚そのものには刺激を与えません。「毎日使ってもピリピリしない！」などの口コミもあり、肌への負担が少ないのはうれしいですね♪顔だけでなく、体全体に使えます。

税込価格：1,944円　標準重量：90g

アネラ マナソープＭＤ10

【皮膚科専売のピーリング石鹸】
グリコール酸が10％配合の高濃度ピーリング石鹸です。基本的には美容皮膚科などで取り扱われている商品なのですが、楽天やアマゾンでも購入できます。しかも、皮膚科で買うより安いという…。なお、同じブランドのもので配合率が７％の「アネラ　マナソープ」もあります。

税込価格：2,700円　内容量：100g

クレンジングリサーチ　ソープ

【コスパがよく、ドラッグストアで購入できる市販品】
人気のピーリング石鹸は、通販のみの取り扱いも少なくないですが、ドラッグストアで手軽に購入したいならクレンジングリサーチの石鹸がおすすめです。ほとんどのドラッグストアで取り扱いがあります。某有名口コミサイトでの口コミも圧倒的に多く、愛用者が多数いることが分かります。

クエン酸・リンゴ酸・乳酸のＡＨＡ配合で、比較的ピーリング効果はマイルドです。肌の弱い方や初めてピーリング石鹸を使う方、使用に不安がある方は、まずはこちらの石鹸で初めてみるのがいいでしょう。なお、よりお肌に優しい敏感肌タイプもあります。

税込価格：864円　内容量：100g

サンソリット　スキンピールバー

【皮膚科も勧めるピーリング石鹸】
「皮膚科で勧められて使い始めたら、手放せなくなった」という人が非常に多い、人気のピーリング石鹸です。グリコール酸の濃度や肌トラブルによって４つの種類から選ぶことができます。

ニキビ治療には赤色のティートゥリーがおすすめ。グリコール酸の濃度は２％ですが、一緒に配合されているティートゥリーオイルがニキビのできにくいお肌づくりを助けてくれます。

提携クリニックか会員制サイトから購入できます（が、最近ではアマゾンでも売られています…）。口コミの評判がとても高いので、低濃度かつ人気の高い石鹸をお探しの方はスキンピールバーを選んでみてください。４種類がミニサイズになった初回限定お試しセットもありますので、自分に合う石鹸濃度をテストすることもできます。

ティートゥリー　価格：2,500円　内容量：135g

AHA5％ ビタミンピールソープ

【無添加・国産にこだわった石鹸】
ピーリング石鹸には珍しく、防腐剤や石油系界面活性剤などが含まれていない完全無添加の石鹸です。材料も国産にこだわるなど、医師監修のもと開発された話題のピーリング石鹸です。お肌のことを考えて、ビタミンB・Cとはちみつが30％も配合されているのが特徴。

メディカルドクターコスメティックというメーカーが製造していますが、現在は提携医療機関のみでの販売です。しかし、その効果が雑誌や口コミで話題になり、インターネット販売も検討中とのこと。

価格：3,300円　内容量：100g

ピーリング石鹸の正しい使い方と使用頻度

ニキビ治療への効果が期待できるピーリング石鹸ですが、角質を溶かす成分が含まれているため間違った使い方をすると肌トラブルを引き起こしてしまう可能性もあります。正しく使えば問題はありませんので、こちらでご紹介させていただきます。

ピーリング石鹸の使用頻度

エステや美容皮膚科でのケミカルピーリングは、医師や専門家のもとで行われるため濃度が高いピーリング剤を使用します。一方で、自分でピーリングができる石鹸の場合は濃度が低くなっているため、手軽に使用することができます。

しかし、ピーリング石鹸にもケミカルピーリング同様の酸性成分が含まれており、角質を溶かしすぎると肌の状態を悪化させる可能性があります。

使用頻度についてはこれといった決まりが無く、個人のお肌の状態や肌質、石鹸の種類や成分濃度によっても異なります。そのため、まずは週に１回ずつ使用してみて、お肌の様子を見ながら徐々に回数を増やしていきましょう。

ヒリヒリした赤みが出た場合は、使用頻度を少なくして様子を見てください。

ピーリング石鹸の正しい使い方～５ステップ～

①よく泡立てる

②泡でやさしく包み込むように洗う

こすらないこと！
こすって角質をポロポロと落とす「ピーリングジェル」とは違います。
皮膚をこすり過ぎるとニキビ跡やシミになってしまう可能性があります。

顔へ使用する場合は、口元や目元など皮膚が薄い場所には泡がつかないようにしてください。

③しっかりとすすぐ

酸性成分のため、泡が肌に残っていると肌荒れの原因になる可能性があります。

④タオルで拭き取る

タオルでごしごしこすらないこと！タオルを肌に押し当て、水分を吸い取るような感じです。

⑤保湿ケア

ボディでも必ず保湿ケアをしてください！

ピーリング後のお肌は古い角質が取り除かれ、新しい皮膚がむき出しの状態です。お肌の水分が蒸発しやすく、外部からの刺激を受けやすい状態になっています。そのため、使用後は必ず念入りに保湿を行ってください。

一方で、ピーリング後は保湿成分・美容成分がお肌に浸透しやすくなっています。保湿ケアには、ニキビ専用の化粧水やローションを使用すると、より効果が出やすくなっています。

ピーリング石鹸は背中ニキビに効果的？

背中にできるニキビは、顔と比べて治りにくいため長年悩んでいる人が多くいます。背中ニキビが治りにくい理由は、角質層が分厚いことにあります。厚い角質層は乾燥しやすく、角質が硬くなりやすいんです。そのため、毛穴が広がって毛穴詰まりを起こしやすく、すぐにニキビになってしまうんです。

ニキビ治療に効果があるといわれるピーリングですが、特に毛穴に角栓が詰まった状態のニキビに一番効果を発揮するといわれている。そのため、背中ニキビへの治療にも相性がいいといえます。

一方で、赤く炎症を起こしているニキビへの使用はあまりおすすめできません。ピーリング石鹸の成分が炎症を悪化させるおそれがあるため、使用する際は注意が必要です。

まとめ

いかがだったでしょうか。エステの施術が自宅で手軽に試せるのは本当にうれしいですよね。ニキビ治療への効果を期待するならAHAの配合率が高い石鹸がおすすめですが、お肌への負担が気になる方は低濃度のピーリング石鹸から始めてみてください。効果が薄い場合は、徐々に濃度をあげたり、使用頻度を多くしていきましょう。

ピーリング後は美容成分の浸透がとてもいいので、保湿ケアにもこだわってくださいね！より早くニキビが改善するはずです。

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